Viagens na Nação Valente

Aldeia de Cortiços

Hélder Reis refere onde levaria a passear Sophia de Melo Breyner, como descreve o país em televisão e na rádio nas suas crónicas e o que melhor define os portugueses enquanto povo.

Livro "História do Silêncio"

Hélder Reis fala do livro "História do Silêncio" de Alain Corbint, um historiador francês que explica a importância do silêncio. Refere que há muitos jovens agricultores.

Reflexão

Hélder Reis faz uma reflexão a favor da floresta contra os incêndios. Explica como prepara os programas.

Festa Popular

Hélder Reis fala de uma festa popular surpreendente que já visitou em Portugal.

Biodiversidade, produtos e autores portugueses

Hélder Reis fala da contribuição das abelhas para a biodiversidade em Trás-os-Montes e produtos da região. Tese sobre religião, preservação das abelhas e autores portugueses. Percurso pedestre com beleza e história.

Lendas do Alentejo

Hélder Reis refere duas lendas do Alentejo.

Sabores Tradicionais de Ponte de Lima

Hélder Reis refere os sabores tradicionais de Ponte de Lima, arroz de sarrabulho e papas de milho.

São João no Porto e em Braga

Hélder Reis fala do São João no Porto e do São João de Braga, festas populares com muita tradição.

Poema "A Forma Justa"

Hélder Reis fala de Sophia de Mello Breyner Andresen e da influência que teve na sua vida. Faz a leitura do poema"A Forma Justa" da autoria da referida poetisa portuguesa

Papel do mel na gastronomia e na medicina popular portuguesa

Hélder Reis fala do papel do mel na gastronomia e na medicina popular portuguesa, também da história deste alimento tão rico.