Andar ou caminhar habitualmente não apresenta qualquer contra-indicação
Andar ou caminhar habitualmente não apresenta qualquer contra-indicação
Henrique Mendes Pereira é um português que pretende dar a volta à Europa a pé.
O exercício físico é essencial para a saúde e a marcha é, à partida, a atividade física mais adequada e mais recomendada para qualquer pessoa. A atividade de andar ou caminhar habitualmente não apresenta qualquer contra-indicação, sobretudo se o ritmo for mantido de forma equilibrada face às condições de quem caminha, bem como do terreno onde a atividade se desenvolve.
Henrique Mendes Pereira
Um português que pretende dar a volta a europa a pé
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